Conteúdo educativo
Educação em relacionamentos

Comunicação, limites e confiança — sem fórmulas mágicas

Guias práticos e embasados para melhorar sua comunicação, cultivar respeito mútuo e construir relacionamentos mais saudáveis. Sem promessas irreais, sem linguagem enganosa e sem alegações médicas.

Guia: 5 passos para conversas difíceis

  • Preparação — defina objetivo e emoções.
  • Escuta ativa — resuma antes de responder.
  • Linguagem não violenta — foque em fatos e pedidos claros.
  • Pausas — retome quando a tensão cair.
  • Follow-up — combine próximos passos.

Conteúdo educacional, não substitui aconselhamento psicológico.

Sinais de limites violados — e como agir

Entenda a diferença entre desconforto e desrespeito. Exemplos práticos de como reafirmar seus limites com calma e firmeza.

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Conflitos produtivos: discordar sem ferir

Técnicas de “time-out”, validação emocional e busca de soluções de forma conjunta.

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Sobre o projeto

“Relações com Respeito” é uma iniciativa educativa dedicada a promover relacionamentos saudáveis. O conteúdo é produzido com base em literatura de psicologia e comunicação, revisado por consultores convidados. Não oferecemos terapia nem fazemos promessas de resultados.

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